تا عید نوروز به وزن ایده آل خود برسید! - مجله سرگرمی

حال که تصمیم گرفته اید از بدن خود مراقبت و برای زیبایی و حفظ تناسب آن کوشش کنید، می بایست این کار را درست و صحیح انجام دهید تا سلامت تان به خطر نیفتد. با ما همراه باشید تا در این مطلب بدون پرداخت هزینه های گزاف، با نکته های مهم برای تناسب اندام آشنا شوید.

101 نکته مهم برای زیبایی و تناسب اندام

در این کتاب نکات مهمی را یادآور می شویم که هم برای تندرستی تان مفید است، هم تناسب اندامتان. این نکات، روش هایی را به منظور داشتن یک شیوه زندگی سالم تر به شما معرفی می نماید که در نهایت باعث کاهش وزن، تناسب و زیبایی اندامتان می گردد. برای راحتی بیشتر شما، این کتاب را به دو بخش سلامت و تناسب اندام تقسیم نموده ایم. در بخش سلامت، به مکمل های گیاهی، کاهش وزن، برنامه غذایی، استراحت و کلیه مطالبی می پردازیم که برای مراقبت از سلامت درونی جسمتان به آن احتیاج دارید. بخش تناسب اندام، هم برای سلامت درون تان مفید است و هم ظاهر جسمتان. تناسب اندام از طرفی باعث کاهش وزن، تقویت عضلات و زیبایی اندامتان می گردد و از طرف دیگر، اجزای درونی بدنتان نظیر قلب و عروق و دستگاه گوارش را تقویت می نماید.

تغذیه مناسب، اندام مناسب

این کتاب متمایز در شکل و حجم بر روی اصول رژیم غذایی مبتنی بر گروه خونی و طبع متمرکز است. شاید تا به حال رژیم های زیادی برای چاق شدن و یا لاغر شدن گرفته ایند و بعد از اتمام رژیم به حالت اولیه خود برگشته و یا بدتر از قبل شده اید و تنها چیزی که برای شما مانده خستگی و دل زدگی از انواع رژیم های غذایی است. مشکل اصلی این نوع رژیم ها این است که با مزاج و گروه خونی شما هماهنگی لازم را نداشته اند همانطور که چهره هیچ دو انسانی یکسان نیست همچنان که اثر انگشت آنها و آهنگ صدایشان و گروه های خونی آنها با هم متفاوت است مزاج و غذای آنها هم با هم متفاوت است. اگر شما با مزاج و گروه خونی خود آشنا باشیند می توانید در هنگام بروز بیماری بجای استفاده از انواع داروها با غذا خودتان را درمان کنید، از این رو ما شما را در این کتاب با انواع گروه های خونی و طبع ها و مناسب ترین برنامه غذایی برای هر گروه آشنا می کنیم تا شما بتوانید برنامه غذایی متناسب با بدن خود را انتخاب کنید و از آن بهره ببرید.

دوهفته نامه سیب سبز شماره 175

در این شماره از مجله سیب درباره روش های لاغری تا عید می خوانید: چطور در روزهای باقی مانده تا نوروز تناسب اندامتان را بدست آورید؟ برای نوروز چه کانسیلری بخریم؟ نسخه های سنتی که با آن 5 سال جوان تر می شوید و همه بامزه تر راز عجیب موهای دونالد ترامپ!

pariha.com: پریها مجله گردشگری، خبری، موفقیت، آشپزی و سرگرمی میباشد.

dorezamin.com: دور زمین: آشنایی با زیبایی های دنیا در مجله سرگرمی و گردشگری